Quer ver o aumento do pênis com rapidez sem medicamentos?

Vamos enfrentar-lo: não importa o quão proficiente você pensa que é, de vez em quando, você pode usar um pequeno impulso para melhorar sua vida sexual e satisfazer seu parceiro. Experimente estas dicas de sexo simples e alcançáveis ​​com seu amante esta noite para aumento do pênis.

Fale sobre sexo. Conforme o tempo passa em um relacionamento, é fácil entrar em uma rotina e apenas seguir em frente, em vez de expressar o que você realmente quer (e precisa) na cama. A terapeuta sexual Williams Lucena, FMD, diz que é hora de quebrar este ciclo com uma conversa franca. “Perguntem um ao outro: ‘O que eu preciso de você na cama? ‘”, Sugere ele. “Volte para a comunicação que você costumava ter.”

Coma de forma saudável. Isso não parece uma dica sexual, mas tratar bem o seu corpo com uma boa nutrição ajuda todo o corpo, incluindo a sua libido, diz Debbie Mandel, especialista em gerenciamento de estresse e autora de Addicted to Stress. “Coma alimentos saudáveis ​​para reduzir o colesterol e manter o bom funcionamento do sistema cardiovascular”, acrescenta ela. “Isso irá garantir que a circulação tenha o melhor desempenho para o ‘hemisfério sul’.”

Faça suas tarefas domésticas. Quer colocar sua esposa no clima para um sexo melhor? “Ajude na casa”, diz Mandel. “As melhores preliminares acontecem fora do quarto. Ao ajudar com tarefas e recados, você os faz sentir-se valorizados.

Exercite-se muito!

Poucas coisas o deixarão pronto para satisfazer as mulheres tanto quanto fazer exercícios regulares todos os dias, diz Matthew N. Simmons, MD, PhD, do Instituto de Urologia e Rins Glickman em Cleveland. “Mesmo apenas 15 minutos de exercícios melhoram a autoestima, a autoimagem e a libido”, diz ele. “O exercício torna os aspectos físicos do sexo mais agradáveis. Além disso, tornar os exercícios físicos um hábito promove a saúde cardiovascular, que é necessária para a função erétil normal.

Mas não exagere. Muito exercício pode ter o efeito oposto, diz Pete McCall, MS, um fisiologista do American Council on Exercise. “Estar em um estado de overtraining produz uma sensação geral de fadiga e baixa energia e pode perturbar os padrões de sono e mudar o humor”, diz ele. “Esta dificilmente é uma boa combinação para cortejar um parceiro romântico.”

Na verdade, trabalhem juntos. Se o exercício para bom, então se exercitar com seu amante é uma dica sexual ainda melhor, diz Mandel. “Trabalhar juntos garante que tanto a libido quanto aumento do pênis”, diz ela. “Uma vez que vocês dois já estão suando, vá para o próximo nível. Alongar-se junto também é uma boa ideia.

Abstenha-se um pouco no sentido sexual

Abstinência como dica sexual? Acredite ou não, é uma maneira infalível de melhorar o sexo e tornar seu próximo encontro com seu amante ainda mais emocionante. “Pratique a abstinência por alguns dias, um fim de semana ou uma semana”, diz Mandel. “A abstinência faz o coração ficar mais afeiçoado e faz com que você deseje o fruto proibido.”

Planeje o sexo. Pode não parecer tão romântico, mas o Dr. Simmons diz que é uma ótima maneira de melhorar sua vida sexual e satisfazer as mulheres. Elabore um plano para fazer sexo, ele necessário: “Reservar um tempo ou arranjar oportunidades para sexo é muito importante, especialmente para casais ocupados ou com filhos. Não deixe a frequência do sexo diminuir devido à fadiga ou à incapacidade de encontrar o ‘momento certo’.

Faça uso da tecnologia. Quer personalizar-la com disposição para sexo mais tarde naquela noite, enquanto você está preso no escritório? Use seu celular ou e-mail. “Envie mensagens sensuais ao longo do dia”, aconselha Mandel.

Elogie seu corpo para aumentar seu pênis

Quer uma maneira infalível de deixar-la selvagem e garantir um sexo melhor? “Encontre uma característica específica e diga a ela que ela é a melhor da classe”, diz Mandel.

aumento do pênis

Concentre-se no relaxamento. Os homens gostam de ficar excitados para ter um sexo melhor, mas as mulheres têm mais probabilidade de entrar no clima relaxando. “Lave o cabelo no chuveiro ou massageie o couro cabeludo para relaxá-la”, diz Debbie Mandel, especialista em gerenciamento de estresse e autora de Addicted to Stress. “A mulher precisa estar relaxada antes de estar pronta para receber.”

Preliminares. Independentemente de como você se anima para ter um sexo melhor, Matthew N. Simmons, MD, PhD, do Instituto de Urologia e Rim Glickman em Cleveland, indispensáveis ​​que você não economize nas preliminares – não importa há quanto tempo vocês estão juntos como casal. “As preliminares contribuem muito para orgasmos mais fortes e sexo melhorado”, diz ele. “Preparar seu sistema nervoso autônomo aumento do pênis, a excitação e a força do orgasmo. Sua paciência e atenção vão pagar dividendos.

Pense como uma mulher

Natalie Bencivenga, cofundadora, editora e escritora do twodaymag.com, conselha a pensar como uma mulher. “Para pensar como uma mulher na cama, você não precisa ser uma”, diz ela. “Dê atenção a algumas áreas mais negligenciadas, como o pescoço, os pés, a parte interna das coxas. Provoque-a sem piedade. Faça ela querer. Você ficará surpreso com o que um acúmulo trará!

Deixe que ela assuma a liderança. Os homens atribuídos assumem a liderança na cama. Às vezes, a chave para um sexo melhor é deixar-la estar no comando. “Não tenha medo de deixar seu cônjuge liderar”, diz Joyce Morley, EdD, uma conselheira licenciada em Decatur, Geórgia. “Permita que seu cônjuge inicie o prazer sexual ocasionalmente, além de assumir a posição de destaque”.

Não negligencie o lubrificante. De acordo com Bencivenga, não há vergonha em usar lubrificante para satisfazer as mulheres. “Muitos rapazes pensam que, uma vez que as mulheres se molham, se não molharmos, não gostamos”, diz ela. “Isso não é verdade. Às vezes, seja estresse, certas épocas do mês ou fadiga, as mulheres podem ter dificuldade em ficar fisicamente excitadas, mesmo quando estão mentalmente no jogo. O lubrificante na gaveta de cabeceira é o seu novo melhor amigo.”

Mude as coisas. Se você está enfrentando o caso do “mesmo velho, do mesmo jeito”, trabalhar para adicionar um pouco de variedade é uma chave para um sexo melhor, diz Simmons. “Incremente as coisas planejando e discutindo variações de seus hábitos sexuais usuais”, explica ele. “Lingerie, brinquedos, novas posições e outras adições criativas podem aumentar o pênis a intimidade e o orgasmo.”

Mude o local. Outra maneira de adicionar variedade e a vida sexual, obrigatoriamente Mandel, é tentar um lugar novo melhorar. “Faça isso em lugares diferentes para experimentar uma energia diferente”, diz ela. “Leve ao ar livre se você estiver sobrecarregado com tecnologia e quiser voltar ao seu ritmo natural.”